тривога

Тривога перед невідомістю: як підтримати себе і дитину?

Батьки відчувають тривогу, але приховують свій стан. Діти відчувають занепокоєння дорослих і починають сприймати ситуацію як загрозу, з якою дорослі не можуть впоратися. Пам’ятаймо: стабільний стан батьків — основа стабільного стану дітей. Тож вкрай важливо помічати у себе ознаки тривоги та вчасно налагоджувати свій стан.

Читати далі
стрес від навчання

Стрес від навчання: як впоратись з навантаженням на початку навчального року

Навчання в умовах війни — це не лише про отримання знань, а й про вміння справлятися зі стресом. Турбота про здоров’я, у тому числі психічне, має бути у пріоритеті. Ці прості поради допоможуть учням і студентам краще почуватися і навчатися навіть у цей непростий час.

Читати далі
діти бігають граються

Скільки має рухатися, спати і дивитись мультфільми дитина до 5 років: рекомендації ВООЗ

Скільки часу можна дивитися дітям мультики? ВООЗ розробила рекомендації для дітей від народження до п’яти років щодо тривалості сну, фізичної активності та часу перед екранами та з гаджетами.

Читати далі

Мама і тато – синоніми чи антоніми? Про це варто задуматися

…Позаду мене у маршрутці сидить чоловік із двома дівчатками років шести-семи (з розмови згодом стає зрозуміло, що вони між собою – двоюрідні сестри, а він – батько однієї з них). Їхню розмову я підслухала ненавмисне…

Читати далі
психолог

Як розпізнати, що дитині потрібна допомога психолога

Існують певні «маячки», які  допоможуть вчасно відреагувати та запобігти розвитку серйозних проблем у дитини. Психолог розповідає, на які моменти у поведінці дитини варто звернути увагу, аби зрозуміти, чи потрібна їй фахова психологічна підтримка.

Читати далі

Ми у Facebook

Спонсорський контент

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама