Тема аб’юзу часто асоціюється з чоловіками як агресорами, однак жінки також можуть проявляти насильницькі моделі поведінки. Емоційний, соціальний, фінансовий та фізичний аб’юз з боку жінок-аб’юзерок – це реальність, яку не варто замовчувати.
У цій статті ми розглянемо, як розпізнати ознаки жіночого аб’юзу, зрозуміти тактики, які використовують аб’юзерки, і що можна зробити, щоб захистити себе та відновитися після таких відносин.
Дякуємо авторці Iryna Sachenko за допис про ознаки жіночого аб’юзу.
Форми абʼюзу, які практикують жінки-абʼюзери
Емоційний абʼюз
- Постійна критика та приниження партнера
- Маніпуляції почуттям провини
- Емоційний шантаж
- Використання дітей як інструменту маніпуляції
- Приниження маскулінності партнера
- Висміювання перед іншими
- Звинувачення в усіх проблемах
Соціальний контроль
8. Ізоляція від друзів та родини
9. Контроль соціальних контактів
10. Заборона спілкування з певними людьми
11. Постійні перевірки телефону та соціальних мереж
12. Ревнощі та необґрунтовані звинувачення у зраді
Фінансовий абʼюз
13. Контроль всіх фінансів
14. Заборона працювати
15. Примус віддавати всю зарплату
16. Створення боргів на імʼя партнера
17. Приховування спільних доходів
18. Витрачання сімейного бюджету без узгодження
Фізичний абʼюз
19. Штовхання, щипання, подряпини
20. Кидання предметів
21. Позбавлення сну
22. Перешкоджання виходу з приміщення
23. Погрози фізичною розправою
Радимо також прочитати: Невидиме насилля, або Газлайтинг та аб’юз у стосунках: як виявити і захиститися?
Особливості жіночого абʼюзу
Суспільні міфи
- “Жінки не можуть бути абʼюзерами”
- “Чоловік сильніший, тому не може бути жертвою”
- “Це просто емоційність, а не насильство”
- “Якщо немає побоїв – це не абʼюз”.
Чому чоловіки мовчать
- Страх суспільного осуду
- Відсутність підтримки з боку правоохоронних органів
- Стереотипи про маскулінність
- Страх втратити дітей
- Сором та невіра у власні почуття
Тактики жінок-абʼюзерів
- Використання гендерних стереотипів
- Погрози звинуваченням у насильстві
- Маніпуляція дітьми та погрози позбавлення батьківських прав
- Використання сліз та істерик для контролю
- Публічне приниження з розрахунком на підтримку оточуючих
Як розпізнати жінку-аб’юзерку та що робити
Ознаки того, що ви є жертвою жіночого абʼюзу
1. Постійне відчуття тривоги
2. Страх висловлювати свою думку
3. Втрата самоповаги
4. Ізоляція від близьких
5. Постійне виправдовування партнерки перед іншими
6. Сумніви у власній адекватності
7. Втрата контролю над власним життям
Кроки до вирішення
1. Визнання проблеми
2. Документування всіх випадків абʼюзу
3. Збереження доказів (повідомлення, записи, фото)
4. Пошук професійної допомоги
5. Створення мережі підтримки
6. Юридична консультація
7. План безпечного виходу з відносин
Профілактика та відновлення
1. Встановлення чітких особистих кордонів
2. Робота з психологом
3. Відновлення соціальних звʼязків
4. Розвиток фінансової незалежності
5. Турбота про психічне та фізичне здоровʼя
Ресурси допомоги жертвам аб’юзу
- Національна гаряча лінія з протидії домашньому насильству: 116 123
- Правова допомога: 0 800 213 103
- Центри соціальних служб у вашому місті
- Групи підтримки для чоловіків
Радимо також прочитати: Як зрозуміти, що ваш партнер – аб’юзер, і що робити?
