Знадобиться: 250 мл води, 6 зубців часнику, 1 ст. ложка соди.

Налити воду в каструлю і закип’ятіть. Поки вода буде нагріватися, дрібно поріжте часник. Після закипання додайте його в каструлю і зменшіть вогонь. Томіть, накривши кришкою, протягом 5 хвилин. Потім зніміть з вогню і всипте харчову соду.

Як робити інгаляцію?

Нахиліться над каструлькою, накрийте голову ковдрою і дихайте над парою: вдих через ніс, видих через рот. Продовжуйте, поки рідина не охолоне. Потім висушіть обличчя за допомогою рушники, лягайте в ліжко і накрийтеся теплою ковдрою.

Найкраще робити цю процедуру ввечері перед сном. Зазвичай для повного одужання вистачає 3 інгаляцій.