Кефір – це унікальний продукт, корисні властивості якого відомі з давніх часів. Він містить у собі пробіотики, корисні речовини та велику кількість вітамінів. Особливо кефір допомагає жінкам у літньому віці.
Корисні властивості кефіру:
- Добре впливає на шлунково-кишковий тракт та сприяє роботі печінки, підшлункової залози та шлунка;
- Підвищує імунітет;
- Запобігає втомі;
- Впливає на рівень цукру у крові;
- Профілактика від карієсу;
- Зміцнює кістки, нігті та зуби завдяки вмісту кальцію;
- При регулярному вживанні у крові знижується холестерин;
- Допомагає схуднути.
