Для приготування вівсяної води вам знадобиться:

• Овес очищений;
• Овес з лушпинням;
• Вода – 500 мл.

Змішайте два види вівса у рівних пропорціях. За бажанням можна очищений овес помолоти на кавомолці. Візьміть 3 ст. ложки суміші та додайте їх у 500 мл. води. Почекайте поки суміш закипить та зробіть маленький вогонь. Варіть суміш протягом 20 хвилин. Після вимкніть вогонь, почекайте поки суміш трохи охолоне та процідіть її через шар марлі. Пийте таку воду по дві склянки на день.