Ми часто боремося з емоціями, які здаються темними, важкими, руйнівними. Страх, гнів, заздрість, ненависть — ми намагаємось їх витіснити або приховати. Але чи не криється в кожному з цих почуттів щось глибше? Щось, що потребує не боротьби, а прийняття?
Суфійський поет і філософ Джалал ад-Дін Румі пропонує подивитися на «негативні» емоції інакше: не як на ворогів, а як на сигнали. Він не дає складних визначень — лише прості образи, які дивовижно точно пояснюють суть.
Ці рядки — не тільки про те, чим є страх, отрута чи заздрість. Вони про те, як ми самі обираємо: відштовхнути чи трансформувати.
Що ховається за емоціями
Отрута – це все, що перевищує ваші потреби. Отрутою може стати сила, багатство, бажання его, жадібність, лінь, кохання, амбіції, ненависть чи щось ще.
Що таке страх? Це неприйняття невизначеності. Якщо ми приймемо цю невизначеність, то вона стане пригодою.
Що таке заздрість? Це неприйняття добра в інших. Якщо ми приймемо це добро, воно стане натхненням.
Що таке гнів? Це неприйняття речей, що знаходяться поза нашим контролем. Якщо ми приймемо їх, це стане лагідністю.
Що таке ненависть? Це неприйняття людини такою, якою вона є. Якщо ми приймемо людину без будь-яких умов, ненависть обернеться Любов’ю.
Автор – Джалал ад-Дін Румі
Радимо також прочитати:
- Чому не можна придушувати негативні емоції
- Відповідальність за емоції, або Чому злитися, боятися, соромитися – це не погано?
