Дон Колберт, лікар із Флориди, упевнений: найкращий спосіб бути струнким – це запитувати себе: “А що з’їв би Ісус?”. Він дослідив, що про продукти і харчування каже Біблія.

Дослідження показують: якщо ви зробите сніданок своєю щоденною звичкою, це допоможе вам схуднути і не набрати вагу знову. Чому це працює, коли і чим треба снідати, щоб схуднути?

Від прибирання подвійна користь: дім стає чистішим, а талія – стрункішою. І це не вигадки: робота по дому дійсно спалює багато калорій!

Бутерброди також бувають корисними. Тамуйте голод правильно!

Індустрія здоров’я та краси пропонує різні варіанти масажу для чоловіків та жінок. Тому варто розібратися у тонкощах різних видів масажу.

Скільки калорій на день треба споживати здоровій людині, яка займається розумовою працею? Ви запитуєте – ми відповідаємо.

Для декого кілограми зовсім не зайві, а, навпаки, бажані. Надто худі потребують також дієти. Але особливої.

Багатьох хвилює, коли малюк погано їсть. А от на надмірний апетит і зайві кілограми у дитини батьки звертають увагу надто рідко. А дарма!

І при цьому не почуватися винним, не виправдовуватися, не тривожитися і не метушитися.

Сучасні матусі часто віддають перевагу не візочкам, а слінгам та “кенгуру”. На що ж звернути увагу, купуючи ці «транспортні засоби»?

Кажуть, що вона допомагає скинути 10  кг за місяць. І при цьому оздоровлює організм. 

Оскільки одяг, у тому числі дитячий, зараз недешевий, як вивести плями – буде корисно дізнатися кожному.