Здоров'я та краса Супермама

4 гри, які допоможуть дитині заснути

Ось, що потрібно робити, аби ваша дитина швиденько лягала спати… Прочитайте, це вас здивує!

Коли дитина вередує і довго не може заснути ввечері, то для батьків це може стати реальною проблемою. Щоб процес укладання малюка був безболісним, пропонуємо 4 цікаві гри від 1,5-6 років, які мотивують дитину до сну.

ДОЧКИ-МАТЕРІ

Нехай за пів години до сну ваш малюк почне укладати спати свої іграшки. Спочатку він веде їх у ванну вмиватися і мити ніжки, потім укладає всіх в ліжечка і співає колискову. Після цього ритуалу мама гасить в спальні світло і говорить, що тепер потрібно не розмовляти, щоб всі іграшки змогли заснути. Така гра заспокоює дитину і налаштовує її на сон.

ФЕЯ СНУ

Разом з дитиною зробіть чарівну паличку. Перед сном попросіть її уявити, що вона чарівниця/к: паличкою малюк повинен торкатися до предметів в кімнаті і примовляти: «тепер і шафа заснула», «ось і стільчик заснув» і т.д. Після того, як всі предмети «лягли спати», «фея» або «чарівник сну» і сам лягає в ліжко, торкається паличкою до себе і каже: «І я буду спати». Після чого мама гасить світло в кімнаті.

ДОЧКИ-МАТЕРІ НАВПАКИ

Грати в цю гру може мама з донькою або син з татом. Мама грає роль доньки, а дочка – мами. Дочка починає вередувати і не слухати маму, а «мама» придумує, як її втихомирити. Вона може просити її і якось мотивувати. Така гра покаже малюку, як важко буває мамі, коли він неслухняний.

ДАВАЙ МРІЯТИ

Попросіть дитину уявити ситуацію, коли їй ніколи не потрібно було б більше спати (наприклад, запропонували б цукерку, яка дає організму не спати 24 години на добу). Потім запитайте у малюка, що він робив би вночі, коли інші дітки і дорослі сплять. Чи не втомився б він чи не засумує від такої кількості вільного часу без відпочинку? Як малюк відпочивав би? Оскільки сон дає йому можливість набратися сил за ніч, щоб бути активним весь день. Запитайте дитину, як вона пояснила б іншим, чому не спить. Така гра дозволить дитині задуматися, що це таке – ніколи не спати.

Дата публікації: 30.12.2019 img Поділитися