Архивы Сам собі лікар - Сторінка 280 з 312

8 речей із гардероба, які шкодять вашому здоров’ю

Позбудьтеся цих речей негайно, бо можете про це пошкодувати!

Швидка їжа може бути корисною. Коли і чим краще перекусити?

Часто буває так, що неможливо знайти час або місце для повноцінного обіду. Перекусив чим-небудь – і знову до роботи. Аби уникнути проблем зі шлунком та фігурою, перекуси повинні бути правильними. Кому корисно перекушувати, коли краще це робити і що краще їсти?

Вітаміни із зернини. У чому користь пророщеної пшениці, квасолі, сої і гарбуза

Пророщене насіння деяких культур дуже корисне для здоров’я. Особливо цінна пророщена пшениця, квасоля, соя і гарбуз. У кожного насіння свої корисні властивості, але для цього його треба правильно пророщувати.

Природний антивірус. Десерти, які зміцнюють імунітет

У холодну пору наш організм перебуває в ослабленому стані. Тому потрібно заздалегідь подбати про зміцнення імунної системи, щоб бути здоровим, бадьорим і енергійним навіть у найпохмуріші дні. Зміцнити імунітет і зберегти здоров’я допоможуть… десерти.

Магнітні бурі: що робити, щоб добре почуватися

Як на організм і самопочуття впливають магніти бурі і що робити, щоб уникнути негативних наслідків.

Мерзнуть ноги, швидко втомлюєтеся, “барахлить” підшлункова і печінка? Проблемі зарадить вправа йогів

Завдяки простій вправі поліпшується циркуляція крові в ногах, зменшуються або зникають судоми. Після виконання декількох циклів цієї вправи зникає перевтома після фізичної або розумової праці, поліпшується настрій, особливо у дітей. А ще зменшує живіт і омолоджує статеві залози.

Грип: хто хворіє найчастіше і як не захворіти

Якщо запитати, що пересічний громадянин знає про грип, назбираємо чимало порад. Згадаємо і мед, і лимони, і часник, і малину, і липовий чай… Ніби немало. Однак щороку епідемія грипу з новою силою ускладнює нам життя. Чому так трапляється і що справді допоможе?