Чим небезпечне недосипання і як висипатися в умовах тривог, – пояснює лікар
Якісний сон відіграє ключову роль у підтримці фізичного та психічного здоров’я. Пам’ятайте: хороший сон – це не розкіш, а необхідність – для тіла і для психіки.
Якісний сон відіграє ключову роль у підтримці фізичного та психічного здоров’я. Пам’ятайте: хороший сон – це не розкіш, а необхідність – для тіла і для психіки.
Коли ви починаєте цікавитися медитацією, може виникнути безліч сумнівів щодо правильності чи ефективності ваших практик. Такі питання є нормальними та виникають у більшості. Ось відповіді, які допоможуть вам зробити медитації більш усвідомленими.
Розвиток емоційного інтелекту, контроль над емоціями, підтримка себе та інших, здатність змінювати обставини й самосприйняття — це ключові аспекти, які допомагають зберігати психологічну стійкість і долати життєві виклики.
З наступного року у Національному календарі щеплень може з’явитися нова вакцинація – проти папіломавірусу. Кого і коли планують вакцинувати, – у публікації.
Важливо знати та не ігнорувати симптоми, які можуть свідчити про рак мозку, а також своєчасно звертатися за консультацією до лікаря.
Чи знали ви, що деякі звички та стани, які ми рідко асоціюємо з небезпекою, можуть несподівано збільшити ризик інсульту?
Не поспішайте використовувати так звані засоби народної медицини для лікування грипу – вони неефективні, а деякі навіть можуть зашкодити вашому здоров’ю. Коли зимові морози та вірусні захворювання поширюються швидше звичайного, багато хто звертається до старих добрих народних рецептів, сподіваючись уникнути візиту до лікаря. Однак чи дійсно давні методи такі безпечні
Якщо хочете, щоб аналізи показали правильний результат, дотримуйтеся рекомендацій про те, як підготуватися до здавання до аналізів. Їжа, кава, цигарки та фізична активність впливає на багато показників.
За новими правилами, якщо у жінки віком від 21 до 35 років під час опитування на прийомі у лікаря виявлено один або більше фактор ризику виникнення раку шийки матки, то її спрямовують на подальше обстеження.
Знайти «свого» психолога, значить, знайти людину, яка стане вашим партнером у подоланні труднощів і допоможе рухатися вперед навіть у найскладніших обставинах. Бережіть себе та своє ментальне здоров’я, ви цього варті.
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Публікації на сайті мають винятково інформаційно-довідкову ціль і не є медичними рекомендаціями. При перших ознаках захворювання зверніться до лікаря! Самолікування може бути небезпечним для вашого здоров’я! Копіювання будь-яких матеріалів або їх частин, розміщених на сайті “Сім’я і дім”, дозволяється лише за умови прямого і відкритого для пошукових систем посилання на simya.com.ua
© Агенція медіа-технологій «СІД ІНФОРМ», 2003-2023 . Усі права захищені.
