зміни

Чому останні два тижні літа – ідеальний час для змін у вашому житті?

Два останні тижні літа – це можливість не тільки відпочити, а й зробити важливі зміни у своєму житті. Використовуйте цей час для перезавантаження, випробування нових ідей, повернення до давніх захоплень і створення нових планів та цілей.

Читати далі
страхи і невпевненість

Припиніть боротися із власними страхами і невпевненістю

Олдос Хакслі одного разу написав: «Чим частіше ми змушуємо себе щось зробити проти власної волі, тим рідше ми досягаємо успіху. Знання та результати приходять лише до тих, хто вивчив парадоксальне мистецтво робити не роблячи, поєднувати релаксацію з діяльністю».

Читати далі
агресія

Мистецтво реагувати на агресію: як зберегти здорові стосунки у складні часи

Агресія може бути реакцією на біль, тривогу або відчуття безсилля, бути тимчасовим захистом або способом зняти внутрішню напругу. Іноді ми стаємо агресивними, бо відчуваємо, що не маємо контролю над ситуацією.

Читати далі
особисті межі

Просто змовчала, або Чому інші порушують наші особисті межі?

Встановити особисті межі це не означає відмовитися від стосунків. Це про чесність з собою і з іншими. Усі ми маємо право бути почутими, і починати це з себе — найкращий спосіб побудувати здорові стосунки.

Читати далі

Ми у Facebook

Спонсорський контент

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама