Якщо вас турбують часті головні болі, проблеми зі шлунком і печінкою, непокоїть блідий колір шкіри обличчя, спад сил і апатія – організм просить допомоги. Для початку пропонуємо пройти тест і з’ясувати, наскільки загрозлива ситуація зі станом життєво важливих органів.
- У роті з’явився неприємний запах, який не зникає після чищення зубів.
- Спітніле тіло неприємно пахне, не допомагають і дезодоранти.
- Все частіше виникає здуття живота (метеоризм).
- Не можете заснути у звичний час або ж прокидаєтеся серед ночі без причини.
- Регулярно виникають головні болі.
- Швидко втомлюєтеся і дратуєтеся через дрібниці.
- З’явилася підвищена пітливість, яка супроводжується слабкістю.
- Щоденне випорожнення кишківника стало частішим чи рідшим (закрепи).
- Вас переслідують стоматити, риніти, синуси ти і бронхіти, що часто повторюються.
- Ваша шкіра змінила колір, стала сухішою на дотик, почастішали шкірні висипання.
- Частіше почали виникати алергічні реакції.
- З’явилися симптоми набряків – наприклад, різкий відбиток гумки від шкарпеток на гомілці.
Якщо у вас підтвердилися 1-3 симптоми, панікувати не варто. А ось коли понад шість – треба допомагати організмові.
Як очистити організм від токсинів
- Найпростіший варіант – снідати вівсянкою. Вівсяні пластівці не тільки очищають кишківник, а й стимулюють травлення і створюють умови для існування корисної мікрофлори.
- Ще один дієвий спосіб – салат «Щітка» на сніданок. Змішати по 100 г натертих столових буряків, моркви, капусти, збризнути лимонним соком (1 ст. ложка) і оливковою олією (1 ч. ложка). Споживати без солі, через дві години з’їсти яблуко. І лише через 2,5 год можна споживати іншу їжу. Якщо цих правил не дотримуватися, ефект від процедури знизиться на 70%.
- Не менш ефективний варіант: змішайте кашку з листя алое, сухофруктів і меду у співвідношенні 2:1:1 і зберігайте в холодильнику. Щоранку розводьте 1 ст. ложку суміші в склянці води кімнатної температури і випивайте натще.
