Здоров'я та краса Народна медицина

7 простих засобів, які допоможуть очистити артерії

Дуже часто атеросклероз є причиною смерті. Додайте ці продукти у ваш щоденний раціон, щоб уникнути безліч хвороб.

Це хвороба, яка викликає потовщення і втрату еластичності артеріальних стінок, з часом це може призвести до більш серйозних захворювань, наприклад, ішемічної хвороби серця.

Факторами атеросклерозу є :

  • Порушення ліпідного обміну.
  • Артеріальна гіпертензія.
  • Куріння.
  • Порушення вуглеводного обміну.
  • Гормональні дисфункції.
  • Надлишкова маса тіла, або ожиріння.
  • Неправильне харчування.
  • Стреси.
  • Інфекції.

Ось добірка з продуктів, які можуть допомогти запобігти атеросклерозу:

  • B-вітаміни

Саме комплекс з таких вітамінів запобігає розвитку хвороб серцево-судинної системи. Рекомендується приймати B-вітаміни з природних джерел, таких як цілісні харчові екстракти або пробіотичні добавки. Обов’язково уникайте синтетичних або напівсинтетичних версій.

  • Часник

Часник знижує рівень холестерину в крові, що запобігає нарощуванню бляшок в артеріях. 

  • Гранат 

Окрім профілактики атеросклерозу, його можна використовувати як ефективну гормональну терапію, яка знижує симптоми, пов’язані з проблемами з яєчниками.

  • Ферментована капуста

Корейський гарнір з ферментованої капусти та гострого перцю, який має антиатеросклеротичні властивості. Крім того, може виводити токсини, які можуть завдати додаткової шкоди.

  • L-аргінін

L-аргінін має амінокислоту, яка запобігає потовщенню артерій.

  • Куркума

Куркума покращує функціонування серцево-судинної системи, ефективно запобігає пошкодженню артерій та захищає їх від блокування.

  • Кунжутне насіння

Це насіння запобігає прогресуванню атеросклерозу. Його добре вживати для профілактики.

Джерело

Дата публікації: 08.12.2019 img Поділитися