Здоров'я та краса Сам собі лікар

10 продуктів, які категорично не можна їсти, якщо у вас артрит або подагра

Артрит ускладнює рух, порушує звичний ритм життя. Хворому буває складно одягнутися і навіть самостійно їсти. І легка, і запущена форми артриту переносяться однаково важко. Багато людей змушені дотримуватися суворої дієти. Вона допомагає полегшити симптоми і зменшити біль. Ось 10 продуктів, яких слід уникати людям, хворим артритом.

Глютен

Це білок, який міститься в таких злаках, як пшениця, ячмінь, овес. Він сповільнює процес травлення, завдяки чому організм відчуває інтоксикацію. Це, у свою чергу, посилює біль у суглобах.

Молочні продукти

Молоко містить казеїн, який також негативно позначається на роботі травної системи, викликаючи запалення по всьому організму. Виключення з раціону молока сприяє зменшенню симптомів артриту.о

Олія

Слід уникати і ріпакової і соняшникової, оливкової олії або значно зменшити її кількість.

Смажені та оброблені продукти

Така їжа нікому не принесе користі, а вже тим більше хворим на артрит.

Деякі овочі

Баклажани, перець, картопля і помідори — всі вони містять соланін, який викликає запалення у хворих на артрит.

Цукор

Всі продукти, які містять фруктозу, глюкозу або сахарозу, стимулюють запалення в організмі.

Кухонна сіль — найлютіший ворог для суглобів!

Зловживання сіллю призводить до відкладення солей у суглобах, до появи набряків. Така звичка посилює запалення і біль.

Міцна кава і чай

Вони містять кофеїн, який вимиває кальцій з кісткової тканини. А це посилює або провокує появу артриту.

Сигарети

Вчені виявили прямий зв’язок між курінням і виникненням ревматоїдного артриту.

Алкоголь

Його вживання збільшує ризик розвитку подагри — однієї з форм артриту.

Ці поради будуть корисні і тим, хто має схильність до артриту — вони допоможуть повернути хворобу назад. Не ігноруйте їх!

Перед застосуванням будь-яких засобів народної медицини проконсультуйтеся з лікарем!

Джерело