Без категорії

Вітамін В12: навіщо потрібен, дефіцит та профіцит речовини

Протягом життя людський організм постійно потребує поповнення запасів вітаміну B12. Він необхідний навіть тоді, коли людина ще не народилася.

Вітамін В12 – група біологічно активних речовин, які називають кобаламінами. Ціанокобаламін залучений у багатьох процесах, серед яких:

кровотворення;
формування ДНК та РНК;
запобігання розвитку анемії;
робота ЦНС;
координація рухів;
запам’ятовування нової інформації тощо.

На https://apteka911.ua/shop/lekarstvennyie-preparatyi/vitamin_b12 завжди можна знайти препарати з вітаміном В12. МІС Аптека 9-1-1 своєю чергою допомагає знайти найближчу аптеку, де є все необхідне.

Необхідність ціанокобаламіну

Протягом життя людський організм постійно потребує поповнення запасів цього вітаміну. Він необхідний навіть тоді, коли людина ще не народилася. Звісно, поповнити запас можна за допомогою харчових продуктів, куди входить цей компонент. Серед таких продуктів:

яловича та гусяча печінка;
восьминіг;
яловичі нирки;
оселедець;
мідії;
курячий жовток;
яловичина.

Варто відзначити, що навіть в гусячій чи яловичій печінці вміст ціанокобаламіну надто малий. Ці продукти – нечасті гості на столі, вони не здатні поповнити запаси життєво необхідної активної речовини. Тому його споживають у вигляді різноманітних домішок та лікарських препаратів.

Дефіцит та профіцит вітаміну В12

Потрібно знати, що нестача проявляється по різному. Перш за все це жовтизна шкіри, швидка втомлюваність, біль та зміна кольору язика, різкі зміни настрою. При одному з цих проявів варто звернутися до лікаря, який може повідомити про нестачу кобаламінів в організмі, які потрібно поповнити. Дуже часто нестача речовини спостерігається за наявності захворювань ШКТ та у разі неправильного харчування.

Профіцит вітаміну спостерігається нечасто, адже навіть перевищення кількості вітаміну в організмі не має ніяких проявів. Але є категорія людей, у яких профіцит викликає індивідуальну реакцію. Це можуть бути серйозні прояви, аж до набряку легенів та анафілактичного шоку. Тому перед прийманням добавок варто проконсультуватися у лікаря. Знайти кращі препарати в сусідній аптеці кожному допоможе медична інформаційна система Аптека 9-1-1.