Здоров'я та краса
Наші стосунки з їжею значною мірою відображають наш емоційний стан і соціальне оточення. Переїдання або повна відмова від їжі – це не просто питання дисципліни, а сигнал про внутрішній дисбаланс. Важливо вчасно розпізнати проблеми та звернутися по допомогу.
Здоров'я та краса
Бронхіальною астмою можуть хворіти люди усіх вікових груп, але найчастіше це діти та молодь. Астма вважається невиліковною хворобою. Проте можна контролювати перебіг захворювання та прояв симптомів.
Здоров'я та краса
Якщо у вас багато солодощів, що краще і безпечніше для здоров'я: з'їсти їх усі зараз чи розтягнути задоволення і щодня їсти по трошки? Відповідь дали дослідники.
Кухня
Законсервувати буряк - гарна ідея, якщо у вас багато маленьких бурячків, які швидко в'януть. Буряк вдається смачний, годиться для борщу і салатів.
Здоров'я та краса
Ви здивуєтеся, але картоплю варто їсти холодною. А ще краще - сирою. І цьому є наукове обґрунтування. У чому суть і як це працює, пояснює експерт зі схуднення.
Здоров'я та краса
Звички формують наш спосіб життя, а відтак і наше тіло. Звернувши увагу на ці поширені помилки, ви зможете не лише полегшити процес схуднення, а й зберегти отриманий результат надовго.
Здоров'я та краса
Дізнайтеся правду про хліб, що він містить, які з цих складників корисні для здоров'я, а які шкодять організму, і чого не має бути у магазинному хлібі.
Здоров'я та краса
Схуднення не обов’язково передбачає відмову від ситних і смачних страв. Каші та нежирне м’ясо – це ідеальна основа для раціону, який забезпечить ваш організм усім необхідним без зайвих калорій.
Кухня
Курячі котлети – це проста, корисна й універсальна страва, яка стане улюбленою в будь-якому меню, адже тепер ваші котлети завжди будуть соковитими!
Здоров'я та краса
Підтримання нормальної ваги, оцінка ІМТ, окружності талії, контроль за абдомінальним жиром, розрахунок WHR і використання біоімпедансного аналізу допомагають уникнути багатьох серйозних хвороб.
