Більше ніяких набряків і зайвої ваги! Ефективний рецепт

Використовуєте різні дієти і методи, щоб позбавитися від зайвої ваги, але всі ваші зусилля не приносять результатів? У вас може бути просто затримка рідини в організмі. Випивайте по склянці напою щодня і результат вас здивує!

Читати далі

Дієта «5 столових ложок» – одна з найбільш популярних. На ній я схудла на 10 кг

Я завжди любила багато їсти. Особливо солодке. Ніколи не знала міри і важила 80 кг. І завжди потерпала від цього. Я стала ненавидіти своє тіло. Мені не подобалося моє відображення у дзеркалі, аж поки на одному марафоні зі схуднення я не навчилася правильно харчуватися. Я схудла за місяць на 10 кг, а дівчата з моєї групи, які важили більше, ніж я, втратили по 14-15 кг. Ось як ми харчувалися…

Читати далі

Ходити пішки – найпростіший спосіб оздоровити серце й судини

Відсутність руху сповільнює обмін речовин, що впливає на нашу здатність регулювати рівень цукру в крові, метаболізувати жири, негативно впливає на тиск та послаблює м’язи і кістки. Якщо у вас немає часу відвідувати зал чи займатись спортом — просто ходіть. Це корисна рухова активність, що в деяких випадках може навіть замінити тренування.

Читати далі

Ми у Facebook

Спонсорський контент

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама