Фітбол

Фітбол для домашніх тренувань: як великий м’яч допомагає здоров’ю

Фітбол — не просто великий м’яч для вправ. Як вибрати розмір м’яча, безпечно займатися і уникнути помилок. Як займатися з фітболом удома: користь для спини, кора, балансу і постави, для активного сидіння та ігор із дітьми.

Читати далі
продукти в пакеті

Їжа може стати небезпечною за дві години: як уберегтися від кишкових інфекцій

Спека пришвидшує псування продуктів. Уважність до якості їжі, чистоти на кухні та умов зберігання допомагає значно зменшити ризик харчових отруєнь і кишкових інфекцій. Чотири кроки, які допоможуть зменшити ризик інфікування.

Читати далі
сигнали організму

Бракує енергії – можливо, проблема в залізі, або Як гемоглобін впливає на самопочуття

Причин втоми може бути багато. Але одна з них — низький рівень гемоглобіну або дефіцит заліза. Саме тому, коли відчуваєте, що сил бракує, варто не лише більше відпочивати, а й перевірити показники крові.

Читати далі

Ми у Facebook

Спонсорський контент

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама