Як правильно підготуватися до вагітності

Як правильно підготуватися до вагітності

Дізнайтеся, як правильно підготуватися до вагітності, щоб забезпечити здоров’я майбутньої мами та розвиток малюка. Медичні обстеження, харчування, фізична активність і психологічна готовність – усе, що варто врахувати ще до зачаття.

Читати далі
кишківник

Коли кишківник керує мозком: як здоров’я травної системи впливає на настрій

Піклуючись про свій кишечник, ми часто робимо перший крок до стабільного настрою, кращого сну та більшої стресостійкості. Якщо ви досі не замислювалися про «другий мозок», саме час почати — і дати своєму організму шанс зробити кожен день трохи світлішим.

Читати далі
лікар

Чому варто казати своєму лікарю, що ви – ветеран чи ветеранка?

Ветерани та ветераники можуть отримати безкоштовне лікування, психологічну допомогу та реабілітацію у медичних закладах. Дізнайтесь, як скористатися своїми правами та отримати допомогу безкоштовно.

Читати далі
тест

Як зрозуміти, що з психічним здоров’ям не все гаразд: тест для самоперевірки

Дізнайтеся, як швидко і безпечно перевірити свій психоемоційний стан. Тест допоможе визначити ознаки тривоги, депресії, ПТСР та ризики, пов’язані зі вживанням алкоголю. Проходьте онлайн самостійно або разом із лікарем і отримуйте персональні поради, як підтримати своє психічне здоров’я та покращити якість життя.

Читати далі

Що робити, коли чуєте звук “шахеда”? Індструкція дій за хвилинами

Дізнайтеся, як правильно діяти, коли чуєте, що летить “шахед”. Покрокові поради допоможуть захистити себе у квартирі, на вулиці чи в машині, зменшити ризики травм від уламків і ударної хвилі та залишитися в безпеці.

Читати далі

Ми у Facebook

Спонсорський контент

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама