Часи суворих обмежень і відмови від цілих груп продуктів для підтримання стрункості відходять у минуле. Все більше дієтологів сьогодні стверджують, що харчування має бути різноманітним, бо це «тренує» мікрофлору кишечника і зміцнює здоров’я. І хліб – не виняток.
Дуже часто люди після 40 років починають стрімко набирати вагу, незважаючи на те, що харчування і рівень фізичної активності не змінюються. Ми розповімо про те, як зберегти гарну фігуру, коли метаболізм і гормони працюють проти вас.
Яким би це не здавалося дивним, але існують три легкі способи спалювати по 1000 калорій. І для цього зовсім не потрібно відвідувати спортзал. Ось як це можна зробити.
Найчастіше люди надають перевагу яблукам, апельсинам і бананам, а цей яскравий зелений плід, покритий шорсткою шкіркою, вибирають рідко. І даремно, адже ківі – справжнє джерело корисних властивостей. Ось чому.
Рідина відіграє ключову роль в детоксикації організму. Саме тому ці вечірні напої для очищення печінки та схуднення можуть вам допомогти. Читайте далі!
Всі знають, що жирна їжа – це головний ворог фігури. У всіх дієтах жирної їжі радять уникати. Але далеко не всі знають, що жири в нормальному обсязі не шкодять організму, але й просто необхідні йому. Ось чому.
Кожна жінка, яка дотримувалась дієти, не раз згадувала вигнану з раю Єву, коли знову починала текти слина від вигляду апетитного шматка торта. Але ми не будемо покараними за «дієтичні гріхи», якщо знатимемо, які солодощі можна їсти без шкоди для фігури.
Ми всі маємо звичку набирати кілька зайвих кілограмів у холодну пору року, проте піклуватися про свою фігуру потрібно завчасно, щоб потім не довелося терміново сідати на дієту. Пропонуємо вам перелік продуктів, які полегшать боротьбу із жиром на животі.
Тим, хто хоче швидко прийти у форму, збирається на побачення, зустріч випускників або просто бажає позбутися від декількох кілограмів, підійде дієта на 4 дні. Проста і ефективна формула харчування допоможе відновити втрачені сили, очистити організм від шлаків.
Для всіх, стурбованих проблемою надмірної ваги, на перший план виступає питання, як прискорити метаболізм в організмі? Які вжити заходи, щоб перехитрити генетику, свій вік, гормони, тип статури і навіть стать? Ми розповімо про деякі секрети схуднення.
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама
Публікації на сайті мають винятково інформаційно-довідкову ціль і не є медичними рекомендаціями. При перших ознаках захворювання зверніться до лікаря! Самолікування може бути небезпечним для вашого здоров’я! Копіювання будь-яких матеріалів або їх частин, розміщених на сайті “Сім’я і дім”, дозволяється лише за умови прямого і відкритого для пошукових систем посилання на simya.com.ua
© Агенція медіа-технологій «СІД ІНФОРМ», 2003-2023 . Усі права захищені.
