розлучення

«Я винна, що розлучаюся»: як перестати себе картати і карати

Розлучення для багатьох жінок стає справжнім внутрішнім судом над самою собою. Почуття провини, сумніви та переконання, що саме ви «зруйнували сім’ю»… Чому так відбувається і як пережити розлучення і потім себе “не загризти”.

Читати далі
психічне здоров'я сім'ї

Як батькам зберігати спокій, якщо у вашій сім’ї маленькі діти?

Піклування про психічне здоров’я сім’ї починається з усвідомлення власного стану та турботи про себе. Коли батьки почуваються краще, вся сім’я переходить у більш гармонійний і спокійний стан, а діти отримують безпечне середовище для розвитку та формування позитивних емоційних навичок.

Читати далі

Де в будинку не можна зберігати гроші: чотири місця, які притягують бідність

У будинку є чотири місця, в яких зберігати гроші не рекомендується, інакше ваші заощадження почнуть зменшуватися. До того ж про ці місця добре відомо злодіям, якщо вони зуміють проникнути у квартиру.

Читати далі
тривожна думка

Психолог назвав просту фразу з 5 слів, яка може врятувати вас від тривожних думок

Ці п’ять слів можуть стати вашим особистим антистресом у будь-якій ситуації. Навчившись відокремлювати себе від своїх тривожних думок, ви отримаєте свободу діяти, відчуєте внутрішній спокій і зможете рухатися вперед без страху та зайвого хвилювання.

Читати далі
підготовка до школи

Як підготувати дитину до школи: чотири види готовності для успішного старту

Дізнайтеся, як підготувати дитину до школи: важливі аспекти психологічної, фізичної, розумової та вольової готовності. Поради для батьків, щоб забезпечити успішний старт у навчальному процесі.

Читати далі
гумова качечка

Як гумова качечка допомагає знизити стрес та тривогу: чотири прості вправи

Дізнайтеся, як за допомогою гумової качечки можна знизити стрес і тривогу. Прості вправи для заземлення, що допомагають відновити внутрішній баланс, впоратися з перевантаженням, знизити напруження і сфокусуватися.

Читати далі
спокій

П’ять ритуалів спокою, які допоможуть відновити внутрішню гармонію

Дізнайтеся, як відновити емоційну рівновагу за допомогою простих і ефективних ритуалів. Ритуали для спокою, фізичної та ментальної гармонії, що допоможуть знизити стрес і повернути баланс у житті.

Читати далі
Особисті кордони

Вас постійно «використовують»? Психологи пояснили, чому ви не вмієте ставити кордони і що робити

Як зрозуміти, що ваші особисті кордони порушують, чому людям складно говорити «ні» та як навчитися відстоювати себе без конфліктів — поради психологів і практичні фрази для щоденного життя.

Читати далі

Ми у Facebook

Спонсорський контент

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама