діти

Епідемія гіподинамії: як допомогти дитині рухатися більше

Діти та підлітки віком від 5 до 17 років повинні займатися фізичною активністю не менше 60 хвилин щоденно. На жаль, реальність зовсім інакша. Гіподинамія – дуже поширена проблема. Як заохотити дітей рухатися більше?

Читати далі
жінка

Ти кажеш: “Я нікому нічого не винна”. Невже?

Бути всім винним – це “карма” старших дітей у сім’ї. “Ти старший”, “сильний”, “ти ж розумніший”, “ти повинен дбати про братика/сестричку”, “поступатися”, “ти за все відповідаєш”… Вам знайомі ці слова? Тоді дізнайтеся, як це “лікується”.

Читати далі
дихання

Діафрагмальне дихання проти стресу, безсоння і болю: як це працює?

Діафрагмальне дихання – це проста, але ефективна техніка, яка сприяє фізичному та психічному благополуччю: від зниження стресу і тривожності до підвищення енергії та концентрації уваги, а також полегшення симптомів деяких захворювань.

Читати далі
великодній кошик

Кожен продукт у великодньому кошику має своє значення і цілющу силу

Кожен продукт у великодньому кошику має символічне значення. Але крім традиційних продуктів, у кошик подекуди кладуть ніж, мак, пшоно, глину і крейду. Люди вірять, що ці предмети після освячення мають особливу силу.

Читати далі

Ми у Facebook

Спонсорський контент

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама