Як підтримати себе та допомогти близьким під час панічної атаки
Панічна атака – раптовий приступ сильного страху: гучно б’ється серце, виникає відчуття задухи і ви починаєте швидше дихати, може з’явитись запаморочення, нудота, оніміння рук та ніг, тремор, вас пробирає піт і думка, що ви втрачаєте над собою контроль.