Як не заснути, навіть якщо сильно хочеться спати
Важливо відновити сили перед навантаженнями, щоб уникнути проблем. Бувають ситуації, коли потрібно бути бадьорим і активним, але це важко через те, що людина мало спала. Краще відразу прийняти заходів, не чекаючи, поки втома візьме верх.