Сім'я
Дізнайтеся, які щоденні звички непомітно пришвидшують старіння організму, і як крок за кроком їх змінити без радикальних заборон і марафонів.
Діти
Чому винагороди і мрії можуть паралізувати дії? Стаття про мотиваційний парадокс, вигорання, дітей і батьків та маленькі кроки до самодисципліни.
Сім'я
Не можете змусити себе щось робити і звинувачуєте себе в ліні? Розбираємо, коли це прокрастинація, а коли емоційне вигорання, та як підтримати себе в умовах хронічного стресу.
Відпочинок
Розуміння свого типу стопи – це ключ до комфорту, що дозволяє відфільтрувати 90% невідповідних варіантів кросівок ще на етапі перегляду вітрини та зосередитися на технологіях, які потрібні саме вам.
Відпочинок
Як не зламатися під час тривалих відключень світла: прості психологічні техніки, ритуали підтримки та поради, що допоможуть зберегти внутрішнє світло.
Сім'я
Ви не слабкі і не "безнадійні". У ваших помилок є прихована логіка. Дізнайтеся, що всередині вас змушує знову й знову робити те саме і наступати на ті самі граблі.
Сім'я
Ці запитання від психолога допоможуть парі чесно обговорити цінності, гроші, секс і спільне майбутнє, перш ніж робити серйозні кроки. Сенс цих запитань — не змінити людину під себе, а чесно подивитися, чи можна будувати з
Сім'я
У соціальних мережах часто говорять про “дофамінове виснаження”, “дофамінові гойдалки” та необхідність “дофамінового детоксу”. Ми пояснимо, що це,як працює і як впливає на мозок.
Сім'я
Інтернет — це ланцюжок: ваш пристрій, домашня мережа, провайдер і магістраль. Одна ланка може підвести, і саме її треба знайти; для цього вистачить кількох простих тестів і базових дій.
