Маски для обличчя, які не варто робити взимку: яких складників краще уникати

Взимку догляд за шкірою має бути максимально делікатним. Маски для обличчя, які містять ці компоненти, влітку можуть бути корисними, але взимку можуть викликати сухість, лущення, почервоніння і навіть запалення.

Читати далі
Енергія

П’ять змін у харчуванні, які допоможуть мислити чіткіше й мати більше енергії протягом робочого дня

Щоденна втома, «туман» у голові та відчуття, що енергії не вистачає навіть на базові робочі завдання, стали звичними для багатьох людей. Часто ці стани пов’язують зі стресом, перевантаженням або нестачею відпочинку, однак харчування відіграє не менш важливу роль у здатності зосереджуватися, мислити ясно та зберігати продуктивність протягом дня. Саме тому

Читати далі
Колоректальний рак: діагностика і лікування

Колоректальний рак: історії пацієнтів і поради лікарів про діагностику та профілактику

Симптоми колоректального раку зазвичай з’являються тоді, коли пухлина вже досягає певного розміру, починає кровоточити або впливати на прохідність кишківника. Саме тому на ранніх стадіях хвороба часто виявляється випадково — під час обстежень з іншого приводу.

Читати далі

Як зменшити потяг до солодкого та впоратися з емоційним голодом?

Про те, що цукор шкідливий, знають практично всі, але відмовитися від нього може далеко не кожен. Ми підкажемо, як позбутися цієї залежності, як контролювати свої звички, зберігати здоров’я та отримувати задоволення від їжі без надмірного вживання цукру.

Читати далі
Вітамін В12

Вітамін B12 після 50 років: чому його дефіцит трапляється частіше і як підтримати баланс

Вітамін В12 відіграє ключову роль у роботі нервової системи, кровотворенні та енергетичному обміні. Його нестача може розвиватися поступово й довго залишатися непоміченою, маскуючись під втому, вікові зміни або стрес.

Читати далі
холодно

Чому ми по-різному відчуваємо холод і як допомогти собі пережити мороз

Холод впливає на нас не лише через температуру повітря. Він проходить через судини, нервову систему, гормональні центри мозку й психіку. Тривалий холод може погіршувати перебіг хронічних хвороб і знижувати когнітивні функції.

Читати далі
Лікування вивиху плеча

Звичний вивих плеча: шлях від травми до посттравматичного артрозу та методи відновлення стабільності суглоба

Звичний вивих плеча – це серйозна патологія, яка потребує точного анатомічного відновлення. Ігнорування нестабільності або спроби вилікувати її лише за допомогою ЛФК на пізніх етапах часто призводять до незворотних дегенеративних змін.

Читати далі

Ми у Facebook

Спонсорський контент

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама