щоденник емоцій

Щоденник емоцій: що це таке і як може вам допомогти?

Щоденник емоцій — це не просто записи про події дня, а потужний інструмент для кращого розуміння себе, зниження стресу та підтримки емоційного здоров’я. Всього кілька хвилин, присвячених рефлексії, можуть допомогти впоратися з тривогою, покращити настрій і знайти баланс.

Читати далі
спати ногами до дверей

Чи можна спати ногами до дверей: Чи дійсно положення ліжка може вплинути на ваше життя?

Чи справді спати ногами до дверей – це погана прикмета, чи це лише давній міф? Дізнайтеся, звідки походить це повір’я, що про нього кажуть традиції та як правильно розмістити ліжко для комфортного сну.

Читати далі
жовтки

Яскраві жовтки у курячих яйцях: що це означає і від чого залежить колір?

Чи справді яскравий жовток свідчить про кращу якість яйця? Дізнайтеся, від чого залежить колір жовтків, чим годувати курей для насиченого відтінку та на що звернути вагу, купуючи магазинні яйця.

Читати далі
полюбити себе

Я знаю, що означає полюбити себе…

Я знаю, що означає полюбити себе. Більше не чекати якихось заходів, зустрічей, подій, днів народжень, випускних, вихідних… Не чекати на любов і увагу до себе! Дозволити собі бути щасливою сьогодні, зараз.

Читати далі
катівня у підвалі у селі Ягідне

“Ні в кого не було надії, що хтось звідси вийде живим”, – свідчення бранця російської катівні

27 днів російські нелюди тримали в заручниках майже чотири сотні жителів села Ягідне на Чернігівщині. Як усе було, розповідає один із бранців катівні, якому вдалося вижити.

Читати далі
Контроль часу

Мені не вистачає часу, або Куди зникає наш час і як почати ним керувати?

Прокинулись, відповіли на повідомлення, вирішили кілька дрібних справ — і ось уже день добігає кінця? Вчора був понеділок, а завтра вже субота? Відчуття, що час вислизає крізь пальці, знайоме багатьом. Але чи справді ми нічого не встигаємо, чи це лише наша суб’єктивна ілюзія? Чому нам здається, що ми не встигаємо

Читати далі
кібербулінг

Кібербулінг: як захистити себе та своїх дітей від онлайн-цькування

Дізнайтеся про ознаки кібербулінгу, його вплив на психічне здоров’я та ефективні способи боротьби, як діяти у разі переслідувань в інтернеті, до кого звертатися по допомогу та що каже закон про онлайн-цькування.

Читати далі

Ми у Facebook

Спонсорський контент

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама

Нерозпродані кухні від виробника майже задарма! Встигни купити! Пошукова Реклама