Здоров'я та краса Краса

П’ять звичок, які додають років

Нерегулярні фізичні вправи приносять більше шкоди, ніж користі. А недосипання загрожує не тільки хворобливим кольором обличчя і втомленими очима.

П’ять звичок, які додають  років:

1. Недосипання загрожує не тільки хворобливим кольором обличчя і втомленими очима, але також запуском процесів, які призводять до передчасного старіння.

2. Економія на собі. Дешева косметика у кращому разі не принесе користі, але також може нашкодити. Купуйте засоби тільки перевірених виробників, завжди перевіряйте склад і терміни придатності.

3. Любов до солодощів. Цукор – причина не тільки зайвих кілограмів, а й в’янення шкіри.

4. Звичка торкатися обличчя сприяє розтягуванню м’язів і забрудненню пор.

5. Нерегулярні фізичні вправи приносять більше шкоди, ніж користі: втрачається гнучкість, накопичується жир, стають в’ялими м’язи, погіршується кровообіг. Ці ж наслідки характерні для повного ігнорування спорту.