Буряк для очищення крові
Шанований за свою здатність збагачувати кров і очищати нирки, буряк — на диво корисний коренеплід. Візьміть сирий буряк, наріжте його, додайте кілька столових ложок яблучного оцту та улюбленої зелені. Використовуйте цю страву як гарнір до весняної вечері.
Цілющі соки
Крім салату, з буряка та інших улюблених фруктів і овочів можна приготувати сік, який відновлює печінку. Але пам’ятайте, що за один раз можна вживати не більше ½ склянки бурякового соку.
- 1/2 цілого буряка, в тому числі листяна вершина;
- 2 моркви;
- 1 яблуко;
- 1 стебло селери;
- шматочок огірка (3 см).
З цих інгредієнтів приготуйте сік за допомогою соковичавниці.
Ранковий тонік для підлужнення організму
Цей напій підлужнює кров і усуває запалення суглобів і тканин. Для його приготування в стакан води додайте 2 ч. ложки яблучного оцту. Випивайте щодня натще. Щоб збільшити очищувальну здатність печінки, додайте в суміш свіжий лайм або лимонний сік.
Супер детокс-напій
- сік 6—8 лимонів або лайм;
- 6 склянок чистої води;
- 3 ст.л. кленового сиропу;
- 2 щіпки кайенского перцю.
Щоб поліпшити травлення, очищення печінки, нирок і кишківника, пийте цей напій протягом двох днів.
