Архивы Сам собі лікар - Сторінка 54 з 272

Чому фізична активність така важлива під час війни

Фізична активність знижує рівень гормону стресу (кортизол). Але це потрібно для всього організму. Корисні навіть звичайні домашні справи.

У підлітка поганий настрій і болить голова? Лікарі назвали причину

Дитина дратівлива? Думаєте, винен підлітковий вік? Лікарі назвали справжню причину поганого настрою і частих головних болів у підлітків.

Як витягнути себе із депресивного болота

Можливо, сьогодні й кепський день. Але якщо вам до снаги зробити ці три прості кроки, то для вас немає нічого неможливого.

Скільки кроків треба робити щодня, щоб добре працював мозок

Учені дослідили, що на здоров’я впливає не тільки скільки кроків ми проходимо щодня, а й з якою швидкістю. А ще це впливає на роботу мозку у старості.

Чим небезпечне самолікування антибіотиками, – пояснення експерта

Чи на всі антибіотики потрібен е-рецепт і навіщо взагалі він потрібен? Це найбільше хвилює українців після введення електронного рецепта на антибіотики. Але найважливіше – знати, чому це важливо і чому антибіотики можуть бути небезпечні.

Запам’ятайте: як ви говорите – так і живете

Від мови залежить наше здоров’я та матеріальне благополуччя. Треба вміти говорити, сваритися і правильно реагувати на критику.

Вісім простих звичок, які покращать життя в умовах війни

Щоб зберегти здоров’я, покращити своє самопочуття і життя в умовах війни, потрібно дотримуватися простих порад.

Користь і смак помідорів залежить від їхнього кольору

Не всім відомо, що декілька століть тому помідори вважали отруйним плодом. Проте зараз це один із улюблених овочів. Томати додають в салати, супи, другі страви й навіть у десерти. Проте не кожен знає, що не всі сорти помідорів корисні однаково.