Здоров'я та краса Краса

10 секретів краси, які допоможуть виглядати молодше свого віку

Ніхто не казав, що бути красивою – просто. Але іти на жертви не доведеться! Звісно, якщо будете дотримуватися кількох нескладних правил.

1. Секрет стрункості

Він простий: треба починати трапезу з фруктів чи салату – тоді ви швидше насититеся, а отже, коли дійде до головної страви, з’їсте набагато менше. У жодному разі не ласуйте фруктами на десерт, бо вони довго перетравлюються. А от коли споживати їх до прийому їжі, то цей процес відбуватиметься набагато швидше.

2. Зволоження шкіри

Пийте якомога більше чистої води без газу – і ваша шкіра буде чистою та красивою. Вода насичує клітини організму вологою. Тож перш ніж зволожити шкіру кремом, подумайте, а чи достатньо ви п’єте води? Адже спершу потрібно “напоїти” клітини організму, і тільки після цього можна застосовувати зволожувальний крем.

3. Правильна засмага

Менше часу проводьте на сонці та в солярії. Хочете увесь рік бути шоколадкою? Скористайтеся автозасмагою. Такий крем треба наносити в рукавичках. Після того як нанесете автозасмагу, змастіть долоні зубною пастою й потримайте кілька хвилин – тоді вони не пожовтіють від крему.

4. Довгі вії

Фарбування та хімічна завивка псують вії. Накладні вії теж не вихід. Купуйте хорошу туш, а ще ліпше – використовуйте дві одразу. Королеви краси часто озброюються подовжувальною та об’ємною, накладаючи одну за одною. Це допомагає досягти фантастичного ефекту!

5. Правильне використання туші

Щоби туш не засихала, не дозволяйте повітрю проникати всередину. Ніколи не виймайте пензлика різким рухом, а обережно викручуйте. Нафарбувавши вії, акуратно вкрутіть його назад. Це не дозволить повітрю потрапити всередину.

6. Здорове волосся

Аби волосся було здоровим, важливо правильно його мити, застосовувати маски, бальзами, олійки. Коли наносите олію на волосся, не завадить легкий масаж. Обмотайте голову харчовою плівкою, надіньте вовняну чи бавовняну шапочку. Візьміть фен і струмінь гарячого повітря спрямуйте на шапочку – олія ліпше проникатиме всередину. Також застосовуйте маски для волосся. Альтернативний варіант: якщо ви відвідуєте сауну, не полінуйтеся зробити маску – там сприятлива теплова атмосфера.

7. Пухкі вуста

Придбайте збільшувальний бальзам для губ на основі мікросфер морського колагену. Нині майже кожна косметична марка випускає збільшувальні бальзами. Але вони відрізняються за складом. Підберіть той, що підійде саме вам.

8. Створіть настрій

Менше стресу – більше краси. Не нервуйтеся через дрібниці.

9. Очищайте шкіру

Ніколи не лягайте спати з макіяжем, намагайтеся завше використовувати тільки гіпоалергенну косметику. Для жирної та комбінованої шкіри потрібно підібрати косметику oil free, тобто без жирів. Якщо у вас закупорені пори, потрібна некомедогенна косметика з позначкою non-comedogenic.

10. Зміцнюйте здоров’я

Не забувайте про вітаміни, купіть хороший комплекс для шкіри, волосся та нігтів. Дуже корисно щоденно вживати вітамін Е. Придбайте молочні продукти з біфідобактеріями – і шкіра сяятиме. До цього ж пункту належить турбота про ноги!
Не катуйте власні ніжки високими підборами. Навіть якщо ви давно переконали себе, що без підборів ходити не вмієте. Подумайте, що це може вартувати здоров’я венозної системи ваших ніг. Намагайтеся бодай іноді ходити на нижчих підборах, робіть заспокійливі ванночки для ніг, купіть хороший гель, що поліпшував би кровообіг та знімав би утому. До його складу може входити кінський каштан, екстракт п’явки та інші корисні для ніг речовини.